Потанина, 17, тел.: +7 /7232/ 53-58-16. Крылова, 106,  тел.: +7 /7232/ 21-42-77.

F-training

F-TRAINING

Функциональный тренинг – это тренировка, направленная на развитие функциональных особенностей организма: выносливость, гибкость, координация, ловкость и мышечная сила. В результате тренировок по программам функционального тренинга, Вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело. Оборудование, на котором происходит тренировка, позволяет совершать движения не по фиксированной траектории, как на обычных тренажерах, а по свободной - амортизаторы, мячи, свободные веса, нестабильные поверхности. Движения выполняются в разных плоскостях, задействуют большую часть крупных и мелких мышц. Таким образом, Ваши мышцы работают и двигаются самым физиологичным для них образом, именно так, как это происходит в повседневной жизни. Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие мышцы, ответственные за устойчивость и баланс, а так же равновесие и красоту каждого движения тела. Данные упражнения продемонстрируют удивительные возможности Вашего организма, его скрытые резервы. Эта система улучшает функциональную силу всех групп мышц, способствует созданию крепкого мышечного «корсета» и правильной осанки, повышает функциональные возможности опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Функциональный тренинг учит тело быть управляемым в самых разных непредсказуемых ситуациях. Не теряя зажигательности, драйва групповых занятий, функциональный тренинг несёт в себе правильную, изолированную нагрузку на все группы мышц. Применяемое оборудование: степ платформа, штанги с дисками разных весов, гантели, фитболы, коврики. Рекомендуется для людей среднего или высокого уровня подготовленности. 

 
 
Остались вопросы?
Звоните прямо сейчас!
+7 /7232/ 53-58-16
Яндекс.Метрика