Потанина, 17, тел.: +7 /7232/ 53-58-16. Крылова, 106,  тел.: +7 /7232/ 21-42-77.

Фитнес-йога

FITNESS YOGA

FitnessYogaэто самый простой, и наиболее облегченный вариант классической йоги. Это особый вид растяжки, умело совмещающий в себе элементы силовых нагрузок и стретчинга.  FitnessYoga является отличным способом поддержания себя в форме. С ее помощью можно не только снять стресс и проработать проблемные зоны, но и существенно похудеть. Фитнес-йога включает в себя: разминочные аэробные упражнений, силовые упражнения, стретчинг и обязательные дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения помогают раскрыть грудную клетку и качественно снабдить работающие мышцы и жировые отложения кислородом. А всем известно, что кислород помогает избавиться от жировых отложений и позволяет увеличить расход калорий. Упражнения фитнес-йоги обязательно задействуют самые крупные мышечные группы. Ваши бедра, живот, спина и ягодицы вынуждены работать буквально в каждой позе, а значит, расход калорий будет более существенным, чем в других статических тренировках. Немаловажно и то, что занятия фитнес-йогой помогают избавиться от проблем с пищеварением, ликвидируя токсины из вашего организма. Фитнес-йога поможет Вам глубоко расслабить все мышцы, дать заслуженный отдых Вашему уму и телу. Вы будете снимать стресс в расслабляющей атмосфере занятий под специально подобранную музыку.

 
 
Остались вопросы?
Звоните прямо сейчас!
+7 /7232/ 53-58-16
Яндекс.Метрика